benessere e fattori biologici, psicologici e sociali
Se vediamo gli individui come un sistema, lo stato di benessere o malessere di una persona è il risultato dell’interazione tra fattori biologici, psicologici e sociali. Questi tre fattori sono indissolubilmente legati tra di loro, influenzandosi a vicenda e definendo l’unicità di ogni individuo. Anche se i confini non sempre sono facilmente definiti, è comunque sempre più chiaro il modo in cui i vissuti emotivi, l’ambiente e le relazioni che abbiamo con altre persone, significative o non, influenzano il sistema nervoso centrale, il livello di attivazione, le difese immunitarie e altri indicatori fisiologici. E viceversa, lo stato fisico si riflette nello stato cognitivo, emotivo e psicologico con cui affrontiamo le relazioni e le diverse esperienze. La salute, definita dall’OMS già nel 1948 come “uno stato di totale benessere fisico, mentale e sociale” deve essere attivamente cercata, considerando l’interazione e l’equilibrio tra questi tre fattori.
Infatti, problemi con alimentazione, sonno, esercizio fisico o di salute in generale, che sembrerebbero quesiti che hanno a che vedere con la nostra parte biologica, hanno conseguenze a livello psicologico, possono farti sentire depresso, ansioso o affaticato, ed anche potrebbero essere causa di evitamento o di isolamento sociale.
